Каждая мама сталкивается с проблемой кормления ребенка. И что самое удивительное – нам всегда кажется, что наш ребенок голоден, просто не говорит об этом (или потому, что еще не умеет или потому, что просто молчит). Нам – мамам всегда кажется, что нам лучше знать, хочет наш малыш есть или нет. Но, на самом деле это не так. И дело не в том, что мы плохие родители, не понимающие свое чадо, а в том, что ребенок – это человек и только ему решать, когда есть. А вот что есть – уже наша задача.
- Что самое лучшее может сделать мама и все участники трапезы за столом?
- Не обращать внимания на ребенка и не пытаться накормить.
- И что совсем ничего не предлагать даже?
- Совсем ничего.
Вот что об этом думает российский специалист по детскому питанию Валерия Самсонкина:
Позвольте ребенку брать с вас пример. Если ребенка сажают отдельно от себя, кормят одного ему не с кого брать пример.
Позвольте ребенку сделать право выбора съесть данное блюдо или выбрать только морковку/кусочки мяса.
Позвольте ребенку остаться за столом или покинуть место трапезы.
Позвольте съесть из вашей тарелки то, к чему ребенок проявил пищевой интерес (речь о полезной пище и по возрасту).У мамы всегда вкуснее.
Не ставьте заранее тарелку с едой перед ребенком. Или ставьте пустую.
Не применяйте отвлекающих факторов за столом, лишь бы поел. Здоровым образом такое питание не скажется в будущем.
Отпустите программу из головы «Я должна его накормить. Он голоден», «Я должна довести до «нормы» этот продукт».
Задача – накормить себя.
Мамина основная задача это приготовить и подать на стол.
Пищевому интересу свойственно угасать. Дети едят циклично меньше сегодня, завтра больше, послезавтра совсем по крохам.
Работайте над собой.
Будьте спокойнее за столом не ругайте малыша, не формируйте негативного отношения к процессу принятия пищи.
Вы «путеводитель» для ребенка за столом покажите, расскажите как нужно вести себя за столом и дайте возможность развиваться пищевому интересу и вкусовым пристрастиям.
Как утверждает известный детский доктор Евгений Комаровский, если ребенок голоден, он найдет способ оповестить об этом маму, а сидя за столом, съест все, что ему предложат.
Я, как мама двухгодовалой девочки тоже «заморачивалась» по этому поводу. Постоянно смотрела нормы и стандарты прикорма и пыталась заставить малыша съесть это. Но в один прекрасный момент, после прочтения множественных психологических материалов о детях, я поняла, что мне просто нужно успокоиться.
И этот метод, кстати, реально эффективен.
Просто не давайте ребенку перекус в виде печенья, конфет, булочек между завтраком, обедом и ужином. Если малыш просит, лучше дать ему яблочко или банан. Это устранит голод, пока готовится вкусный суп. Плюс – очень полезно.
Кормите ребенка часто, но понемногу и опять же, если малыш не хочет – не кормите.
И помните одно простое правило – когда есть – решать ребенку, а что есть – решать вам.
КНИА «Кабар»
Елена Цой
Комментарии
Оставить комментарий