Бишкек, 28.11.18. /Индира Камчыбекова - Кабар/. Необходимо осуществлять профилактику болезней горло и правильно получать лечение, чтобы заболевание не стало хроническим.
По данным специалистов Республиканского центра укрепления здоровья, при значительном переохлаждении от вдыхаемого холодного и влажного воздуха через рот и от употребления большого количества холодных продуктов питания (молоко, мороженное, вода) могут возникнуть заболевания горла.
Наиболее часто возникает ангина (острый тонзиллит) – воспаление небных миндалин и прилегающих к ним лимфатических узлов. А также фарингит – воспаление гортани, приводящее к поражению голосовых связок, а также к частичной или полной потере голоса – осиплости и хрипу. Понятное дело, что все это сопровождается болями, повышенной температурой, общей слабостью и утомляемостью и т.д.
Профилактика болезней горла:
1. Избегать длительного переохлаждения. Носить шарфы в холодное время года или свитера с высоким воротником, прикрывающее горло.
2. Восстанавливать носовое дыхание. Так как согретый воздух, поступающий через нос предотвращает переохлаждение горла.
3. Ограничить употребление холодных продуктов питания (мороженное, молоко и т.д.) в зимнее время года.
4. Закалять организм. Правильное закаливание способствует устойчивости организм к различным заболеваниям.
5. Правильное питание. Полноценное и разнообразное питание способствует насыщению организма необходимыми микроэлементами и витаминами, а также помогает поддержанию защитных сил организма против болезней – иммунитету на должном уровне.
6. Если горло болит – обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Неправильное и неполноценное лечение может перерасти в хроническую форму болезни и на долгие годы может влиять на здоровье и портить настроение.
Комментарии
Оставить комментарий