Новый вид зависимости. Специалисты рассказали, чем опасны энергетические напитки

Здоровье 0

Читайте и смотрите нас в

Бишкек, 26.07.24. /Индира Камчыбекова-Кабар/. Специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья рассказали, чем опасны энергетические напитки.

По их данным, энергетические напитки в наше время продаются повсеместно и без ограничений. Но так ли они безопасны?

Увлечение «энергетиками» врачи называют новым видом зависимости

Особенность энергетических напитков заключается в том, что они не дают организму никакой энергии, а стимулируют использование накопленных запасов и истощают нервную систему. При регулярном употреблении это может привести к серьезным проблемам с сердцем.

Особенно опасно употребление энергетических напитков в больших количествах или в сочетании с алкоголем.

В состав энергетиков входят углеводы, кофеин, таурин и каротин, красители, иногда – экстракты гуараны и женьшеня. Именно эти ингредиенты дают человеку ощущение прилива сил и энергии.

Кофеин является мощнейшим стимулятором нервной системы, повышающим артериальное давление. Переизбыток кофеина приводит в бессоннице, нервозности и раздражительности и нарушению работы сердца.

К тому же в энергетических напитках содержится большое количество сахара и кислот, что, как следствие:

- нарушает кислотно-щелочной баланс во рту, разрушает эмаль зубов, способствуя развитию кариеса,

- значительно повышает нагрузку на эндокринную функцию поджелудочной железы. Из-за чего повышается риск развития сахарного диабета.

Если вы не хотите навредить своем здоровью и оказаться в зависимости от психоактивных веществ, выбирайте более здоровые способы борьбы с вялостью и сонливостью:

- контрастный душ по утрам,

- утренняя разминка и чашка зеленого чая.

- здоровый 7–8 часовой сон,

- борьба со стрессом.

Комментарии

Оставить комментарий