Бишкек, 27.06.19. /Кабар/. В Бишкеке и по республике наблюдается жаркая и сухая погода, такая погода, по данным Кыргызгидромета, продержится до конца месяца.
В связи с этим Министерство здравоохранения рекомендует гражданам соблюдать правила поведения на открытом пространстве во избежание солнечного удара:
- носите светлую, просторную одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) и не забывайте про головные уборы (шляпы, панамы, бейсболки);
- сократите длительное пребывание на солнце в жаркое дневное время;
- пейте достаточное количество жидкости, не менее 2-3 литров в сутки;
- пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
- пищу принимайте часто, небольшими порциями, отдайте предпочтение блюдам растительного происхождения или кисломолочным продуктам;
- не оставляйте в закрытой машине детей, стариков и животных, ни при каких обстоятельствах;
- при ощущении недомогания обратитесь за помощью и попытайтесь предпринять возможные меры.
Симптомами солнечного удара являются:
- головокружение, головная боль;
- слабость, зевота;
- рвота;
- учащённое дыхание и пульс;
- зрительные галлюцинации, видимое может казаться окрашенным в красный и/или зелёный цвет;
- высокая температура тела;
- мышечные спазмы;
- полностью отсутствующее потоотделение;
- сухая горячая кожа;
- потеря сознания;
- могут наблюдаться дрожание рук и ног, кровотечение из носа.
Первая помощь
При подозрении на перегрев у другого человека необходимо вызвать скорую помощь. До приезда медицинских работников постарайтесь оказать пострадавшему первую помощь при тепловом или солнечном ударе, к которым относятся следующие действия:
- поместите человека в тень или хорошо проветриваемое прохладное помещение;
- уложите пострадавшего строго на спину, приподнимите ему ноги (валик из полотенца, сумка и т.д.), приложите на голову смоченное в холодной воде полотенце;
- если он в сознании – дайте ему обильное прохладное питье (вода, сладкий холодный чай);
- желательно освободить человека от тесной одежды или тугих и узких её частей (воротник, ремень, галстук и т.д.);
- при возможности погрузите пострадавшего в прохладную воду или оберните его мокрой простыней, или просто проливайте прохладной водой его тело;
- для скорейшего охлаждения человека можно использовать веер или вентилятор;
- если температура тела повысилась до 38,50С и выше – можно обложить пострадавшего пакетами или бутылками со льдом до понижения температуры;
- если больной теряет сознание – дайте понюхать пары нашатырного спирта или 10% раствора аммиака на ватке;
- следите за пульсом и дыханием, если состояние усугубилось и требуется реанимация – необходимо делать искусственный массаж сердца и искусственное дыхание до появления пульса и дыхания или до приезда медиков.
Для информации:
Тепловой и солнечный удар - это болезненное состояние, возникающее при критическом перегревании организма человека из-за высокой температуры окружающей среды, сопровождающимся нарушением теплорегуляции. Говоря простым языком – это перегревание организма. Перегревание возникает при долгом пребывании на открытом солнце и при нарушении теплоотдачи из-за плотной верхней одежды в жарких условиях, а также при интенсивной физической нагрузке в душных закрытых помещениях.
Комментарии
Оставить комментарий