• 89.02
  • 94.77
  • 0.95
  • 0.2

Как пешеходам избежать травм в гололед – советы специалистов

Общество 0

Читайте и смотрите нас в

Бишкек, 20.02.24. /Индира Камчыбекова — Кабар/. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья дали советы гражданам, как избежать травм в гололед.

Выбирайте более безопасный путь - там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Помните, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом и ступеньки магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.

1. Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.

2. Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.

3. Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.

4. Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно, как для будущей мамы, так и для малыша.

5. Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, а не перебегайте. Ведь можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

6. При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.

7. Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.

8. Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий. По возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут движения.

Комментарии

Оставить комментарий