Бишкек, 26.10.20. /Индира Камчыбекова - Кабар/. Республиканский центр укрепления здоровья советует женщинам желательно подготовиться к беременности заранее, лучше всего за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.
По данным специалистов, на беременность и ее ход могут оказать влияние многие факторы, имеющие отношение к образу жизни обоих родителей. Чтобы беременность была желанной и протекала нормально и без осложнений, следует соблюдать некоторые элементарные правила, касающиеся сохранения здорового образа жизни, что особенно важно в этот период.
Будущим родителям:
- Следует отказаться от употребления алкоголя, бросить курить и предотвратить даже пассивное курение.
- Посоветоваться с семейным врачом по поводу прохождения генетического обследования.
- Соблюдать правила личной гигиены, чтобы избежать воспаления мочеполовых органов и инфекций, передаваемых половым путем.
Будущей маме:
- Принимать фолиевую кислоту в течение трех месяцев до наступления беременности, а также во время всей беременности. Это способствует правильному развитию плода и предупреждению врожденных пороков развития у него. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой: зелень, капуста, петрушка, укроп, печень, бобовые, яйца, крупы, орехи.
- Проверить состояние зубов и, в случае необходимости, завершить их лечение до наступления беременности.
- Отмечать для себя дни начала менструации, чтобы определить срок начала беременности.
Комментарии
Оставить комментарий